Светлана Пшеничных родилась 7 мая 1954 года в дальневосточном селе Чесноково на берегу Амура. После окончания школы Светлана переехала в Москву поступать в вуз. После двух неудачных попыток поступить в Московский государственный педагогический институт, будущая писательница успешно сдала экзамены в Московский полиграфический институт на вечернее отделение факультета журналистики. Стихи Светлана начала писать еще в школе. Юношеские попытки творчества не нравились ей самой, поэтому никаких записей стихотворений ранних лет не сохранилось.
В 1974 году Светлана Пшеничных начала работать в издательстве «Малыш», сначала секретарем, затем младшим редактором, с получением высшего образования – редактором. Основным своим делом она всегда считала работу по профессии. Под влиянием творческой атмосферы в «Малыше», общаясь с талантливыми детскими писателями, многие из которых в то время были уже классиками ( В. Берестов, В. Чаплина, Я .Аким,Ю, Коваль), она начала писать. Поначалу это были рецензии на детские книги для журнала «Детская литература». Тогда же стали получаться и детские стихи. Полностью подготовила книжку переводов с туркменского Джумы Мулькиева «Бабушкин секрет» (Вышла в издательстве «Детская литература» в 1991 году). Выучила сербский язык. Переводила стихотворения сербских поэтов: Зорицы Баин-Джуканович, Йована Йовановича Змайя, Джюро Маричича, Божидара Васиљевича, Владимира Андрича и других.
Чаще всего «малышовые» стихи С. Г. Пшеничных печатались в журнале «Весёлые картинки», иногда – в журналах «Миша», Мурзилка, газете «Пионерская правда», а также в журнале «Пионер»,в периодике некоторых национальных республик.
В издательстве «Малыш» вышла первая авторская книга «Подрасту и я немножко» (1989). Проработала в «Малыше» С. Г. Пшеничных до 1992 года, когда начался процесс активных сокращений в издательстве, приведших впоследствии к полной его ликвидации. После семинара молодых писателей в г. Пицунде (1988) издательство «Малыш» решило посвятить один из выпусков своего периодического издания «Звездочка» его участникам. Светлана Пшеничных выступила не только одним из авторов выпуска, но и редактором. Подборка ее стихов появилась в альманахе «Ку-ка-ре-ку» (1990), собранном Львом Яковлевым и оформленным художником Мариной Перфильевой. Иллюстрации выполнила художник М. А. Бойцова. В 1991 году вышли вторая книжка стихов С. Г. Пшеничных «Кто построил круглый дом» (издательство «Малыш») и сборник «Необычный дирижёр» (при журнале «Детская литература»). В 1990-е годы она сотрудничала с новыми детскими журналами «Трамвай» и «Кукумбер».
Подрасту и я немножко / Светлана Пшеничных; [Худож. Н. Николаева]
Кто построил круглый дом? / Светлана Пшеничных
Живая арифметика / Светлана Пшеничных
Дефолт 1998 г. Светлана Григорьевна пыталась преодолеть за счет издания «книжек-малышек» в своем новом издательстве «Капля». Кроме книжек-малышек с народными песенками и потешками для самых маленьких, в «Капле» вышла большая книга «Жил-был тигр» (1997), а также сборники «Один, два, три» и «Живая азбука» (обе 1999) со стихами С. Г. Пшеничных.
В настоящее время Светлана Пшеничных продолжает литературное творчество, накапливая материал для издания новых книг.