Интернет зависимость – навязчивое и неконтролируемое желание проводить как можно больше времени в сети для общения или игр. Данное психическое отклонение сопровождается наличием значительных поведенческих расстройств. Зависимый от интернета человек постепенно теряет интерес к реальной жизни, реализуя себя в виртуальном мире. За последние 10-15 лет интернет прочно вторгся в жизнь современного человека. Он даже успел стать какой-то его частью.
Практически каждый современный человек посещает интернет хотя бы 1 раз в день. Причин заходить в интернет огромное множество: общение, знакомство, работа, покупки, досуг и так далее. Интернет в нынешней форме приносит огромную пользу всему человечеству. Именно интернет дал доступ к бесконечному потоку информации, благодаря этому каждому человеку стали доступны новые знания, возможность обучаться и получать образование из любой точки мира. Вобщем о пользе интернета рассуждать можно долго, но как и у любой вакцины, у интернета есть и побочные действия, одно из них это интернет-зависимость, о которой мы и поговорим в данной статье.
Опасности интернет зависимости
Мировые светила в области медицины и науки ставят зависимость от интернета в один ряд с наркоманией и алкоголизмом. Проведенные исследования этого явления однозначно выявили, что пребывание на постоянной основе во Всемирной паутине, сопровождаемое отсутствием контроля, имеет ряд негативных проявлений — в частности, влияние на сознание человека и даже функционирование мозга, что с течением определенного времени способно вылиться в потерю глубоких функций мышления.
Симптомы и признаки зависимости от интернета.
Признаками, по которым научная общественность определяет интернет зависимость, признают следующие факторы:
• Эйфория, сопровождающая каждый сеанс, и, наоборот, чувство аппатиипри невозможности коннектинга;
• Отсутствие мотивации у зависимого отвлечься от монитора и выйти в окружающую реальность;
• Прекращение коммуникации с реальным миром (речь идет о друзьях, родных), т.е. потеря контактов с социумом;
• Проявления регулярной потребности посещения интернета, не обусловленная реальной необходимостью;
• Стремление везде обсуждать темы интернета, даже с теми, кто не имеет к ним ни малейшего отношения;
• Потеря ощущения времени — пациент не осознает, насколько быстро пролетает время, когда он находится онлайн;
• Отодвигание профессиональных и других обязанностей в обществе (встречи, обещания и другие моменты реальной жизни) на второй план по сравнению с интернетом;
• Автоматизм посещения ресурсов при отсутствии конкретной необходимости;
• Денежные растраты, связанные с увлечениями в интернете (даже вопреки здравому смыслу и осведомленности родных);
• Физические проявления — бессонница, расстройства, боли;
• Психологические проявления проблемы — уныние, агрессия и другие факторы;
• Отстраненность от реальности, которую отмечают все близкие. При этом сам пациент подобной проблемы не склонен признавать.
Лечение интернет-зависимости
Лечением интернет-зависимости занимаются психологи и психиатры, так как проблема кроется в глубинных психологических расстройствах человека, а не в самом интернете, как многие привыкли считать. При лечении интернет-зависимости необходимо понять, что интернет-зависимость зачастую следствие уже существующей проблемы и решать надо именно ту проблему, а не пытаться вслепую отучить человека от интернета. Иначе это может привести к худшим последствиям, например к наркотической или алкогольной зависимости. Нужно заново вдохнуть жизнь в зависимого человека, хорошим шагом будет собрать старых друзей и устремиться на какое-нибудь увеселительное мероприятие. Также будет не менее эффективен активный отдых, которые даст человеку свежие и бурные эмоции. Ну и конечно путешествие благодаря, которому зависимый человек начисто забудет о своем любимом интернете.
Не стоит воспринимать интернет как скопление зла и опасности для каждого человека. На самом деле доступ в сеть дает неограниченные возможности для улучшения жизни.
Это может быть изучение иностранного языка, различные онлайн-курсы, возможность поддерживать общение с друзьями и родственниками, находящимися далеко, поиск необходимой информации. Важно только правильно организовать свою жизнь, чтобы интернет служил помощником в решении жизненных вопросов, а не был местом для самоутверждения. Тогда проблема интернет-зависимости обойдет вас и ваших близких стороной!
Информацию подготовила
библиотекарь БИЦ
А. Горбань
