Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он не может нормально учиться и работать, у него плохое настроение. Но во многом здоровье зависит от самого человека, от того, как он о нем заботится, от образа жизни. Здоровый образ жизни подразумевает правильную организацию питания, равномерные физические нагрузки, регулярный отдых – в общем, все то, что поддерживает и укрепляет организм.
Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени. Проблема формирования здорового образа жизни является одной из актуальных в библиотечном обслуживании молодежи. Быть здоровым стало модно и престижно. Работа библиотеки в этом направлении предусматривает мероприятия, которые активно пропагандируют здоровый образ жизни, привлекают к чтению. Популяризация ЗОЖ – очень важное направление в библиотечной деятельности, она способствует формированию культуры здоровья населения, которая, в свою очередь, определяет будущее человечества. Недаром гласит древняя мудрость: «Болеющий и страдающий пусть берет в руки книгу – в мире нет лекарств ее сильнее».
Ни для кого не секрет, что стресс – этот универсальный защитный механизм организма, выработанный в ходе эволюции для защиты и сохранения вида. В последнее время выходит из-под контроля. А вместе с ним и мы. В итоге наступившего дисбаланса, нарушается равновесие во всех системах нашего организма. А вот как вернуть стресс в нужное русло расскажет книга В. Н. Васильева «Здоровье и стресс». Книга очень подробная, с упражнениями, рецептами, советами.
Фундаментальные основы для каждого психотипа и рекомендации в книге Шапошниковой В.И. «Биоритмы – часы здоровья»
Книга Б. П. Никитина «Резервы здоровья наших детей». Под одной обложкой и одним названием объединены две работы супругов Никитиных. Отношения к ним неоднозначное: одни считают, что они детей калечат, другие восхищались и рекомендовали широкое распространение их системы воспитания. У супругов свои принципы в воспитании, свой взгляд на формирование личности. Подход, на мой взгляд, очень интересный и заслуживает внимания. А всего-то, как можно разбудить организм и приучить его работать на все 100 или хотя бы 99%.
Книга Мартынова С.М. «Здоровье ребенка в ваших руках» основана на врачебном опыте врача-педиатра с многолетним стажем работы. В ней есть всё: и жизненные ситуации, и советы специалистов.
Книга Студеникина М.Я. «Книга о здоровье детей» - настольная книга любого взрослого человека. Рядом, с которым есть ребенок, независимо от возраста. Книга несколько раз переиздавалась, дорабатывалась. И теперь в последнем издании приводятся сведения о рождении и воспитании здорового ребенка. Описаны особенности растущего организма, основные показатели его развития, режим дня, питания и принципы воспитания. Одним словом, все то, что должны знать родители.
С. Бубновский "Здоровые сосуды или зачем человеку мышцы "В своей новой книге автор предлагает читателям уникальную систему упражнений для лечения сосудистых заболеваний.
С. Агапкин "Самое главное о сосудистых заболеваниях" В книге изложены симптомы и причины типов головной боли, методы их правильной диагностики и рекомендации для самотестирования.
В фонде нашей библиотеки есть много литературы, более или менее подходящих под категорию «Здоровый образ жизни». Но среди них, каждый найдет для себя именно то, что необходимо.
Гладченко Г. И
