«Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится»
Лев Толстой
В библиотеке с. Лопанка для учеников 8 класса МБОУ Лопанская СОШ № 3, с целью пропаганды здорового образа жизни, 16 мая провели час здоровья. Юные читатели познакомились с книгами о здоровье и спорте, ответили на вопросы викторины.
Вместе вывели формулу здоровья со многими составляющими, среди которых физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, личная гигиена, соблюдение режима сна, закаливание, положительные эмоции. Здоровье – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Здоровые люди – сильные люди. Сильный человек – тот, у кого есть сила управлять самим собой. Только так можно добиться успеха в жизни, спорте. Рассказали участникам мероприятия историю успеха нашего земляка Калиниченко Игоря. Игорь Калиниченко, мастер спорта международного класса, в 2021 году принял участие в Кубке мира по пауэрлифтингу, установил 4 рекорда мира и Европы, 6 рекордов России, 18 рекордов Ростовской области. Родился и вырос в с. Лопанка Целинского района, именно здесь родилась любовь к спорту. Игорю присвоено звание «Человек года Целинского района 2021», он является примером для подражания подрастающему поколению.
Многие русские писатели и поэты на себе показывали, что в здоровом теле живет здоровый дух.
Александр Сергеевич Пушкин был неплохо развит физически и с детства любил спорт. В Царскосельском лицее, где учился поэт, большое внимание уделялось физкультуре: лицеисты занимались плаванием, верховой ездой, фехтованием, танцами, а зимой катались на коньках. Пушкин не оставлял спорт и в зрелом возрасте. Литератор увлекся боксом и стал одним из первых поклонников этого вида спорта в России. Друг поэта Петр Вяземский вспоминал, что именно Пушкин в 1827 году научил его «боксировать по-английски».
Максим Горький (Алексей Пешков) слыл богатырем. Горький спортзал не посещал — у него были другие «университеты». Например, булочная Деренкова в Казани, где он в 16 лет работал помощником пекаря и таскал пятипудовые мешки с мукой. Помимо булочной, у Горького в молодости были и другие возможности подкачаться: он работал на рыбном и соляном промыслах, в ремонтных мастерских, батрачил у богатых мужиков. Став известным писателем, Горький не потерял хорошую физическую форму. Например, он мог десять раз не торопясь перекреститься пудовой гирей.
Александр Куприн занимался классической борьбой в легком весе. В списке спортивных увлечений Куприна были стрельба, тяжелая атлетика, конный спорт, лапта. И, конечно, плавание, к которому Куприн относился с большим почтением.
Лев Толстой, с детства и до старости каждый день делал зарядку, поднимал гири и не забывал про турник, на котором в расцвете сил мог крутиться, как настоящий гимнаст. Особое место в сердце писателя занял велосипед. Толстой научился кататься в 67 лет! 
Активность действительно важна для жизни любого человека. Главное – найти «свой спорт», который будет вам по-настоящему приносить удовольствие. Ведь здесь мы говорим не только о здоровом образе жизни, это и ваше времяпровождение. Ребята сделали вывод, что здоровье человека — это вершина, на которую он должен подняться сам. Здоровью, здоровому образу жизни необходимо учиться. В этом нам всегда помогут книги. Кстати, чтение – это очень эффективный способ снятия стресса. Британские ученые выяснили, что чтение лучше всего уменьшает уровень стресса на 68 процентов. Для нормализации пульса и расслабления мышц достаточно молча почитать книгу в течение 6 минут. ЧИТАЙТЕ! Да, это тренировка не для вашего тела, но это тренировка силы духа, мозга, речи, глаз …
