31 мая отмечается Всемирный День без табака. Этот день был установлен Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году с глобальной целью полного избавление человечества от пагубной привычки курить табак. Всемирная организация здравоохранения стремится, чтобы грядущие поколения были лишены всех болезней, к которым приводит курение.
Сегодня проблема подросткового курения актуальна как никогда. Согласно исследованиям, проведённым в России, установлено, что средний возраст начала курения 11–13 лет. В нашей стране по минимальным подсчетам курит каждый четвёртый подросток, а каждый десятый к 15 годам уже имеет серьёзную табачную зависимость.
По данным за 2022 г., во всем мире табак в той или иной форме употребляют по меньшей мере 37 миллионов молодых людей в возрасте 13-15 лет. В Европейском регионе ВОЗ табак употребляют 11,5% мальчиков и 10,1% девочек в возрасте от 13 до 15 лет (в общей сложности это 4 миллиона человек).
Курение, начинающееся с желания подражать, следовать моде, казаться взрослее, превращается в пристрастие, губительное для здоровья. Кроме нанесения вреда здоровью, эта пагубная привычка препятствует формированию у подростков адекватных возрасту поведенческих установок на здоровый образ жизни, замедляет личностный и нравственный рост.
А знаете ли вы, что в табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, из них 40 особо опасны, так как вызывают рак. 30 относят к разряду натуральных ядов: никотин, бензапирен, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота и др. Курящий поглощает 20% никотина, 30% разрушается при сгорании сигареты и остаётся в окурке. Остальные 50% никотина отравляют воздух помещения. Не зря в народе говорят: «Вдыхая – убиваешь себя, выдыхая – других. Вдыхая дым с продуктами сгорания табака человек становится пассивным курильщиком, что намного вреднее, чем само курение.
Проведённые научные исследования доказали, что курение:
- способствует развитию бронхита, туберкулёза, атеросклероза, инфаркта, инсульта;
- вызывает рак гортани, губ, языка, пищевода, легких, желудка и других органов;
- снижает иммунную защиту;
- сокращает жизнь на 10-15 лет;
- способствует старению кожи на 20 лет раньше нормы.
Курение – одна из самых вредных привычек, которая пагубно влияет на здоровье подростка и сокращает продолжительность жизни человека.
Взрослые курильщики тоже находятся в группе риска.
Доказанные факты и статистические данные указывают, как пагубно влияет курение на работу сердца:
• у курильщика риск возникновения инфаркта миокарда возрастает прямо пропорционально количеству выкуренных сигарет. При этом шансы на положительный исход болезни в разы меньше, чем у человека без вредной привычки;
• смертность от сердечно-сосудистых болезней у курящих в 2 раза превышает тот же показатель среди людей, не страдающих вредной привычкой;
• чуть меньше трети умерших от ишемической болезни сердца при жизни курили;
• табакокурение в несколько раз увеличивает риск развития гипертонии;
• абсолютное большинство случаев поражений периферических сосудов конечностей связано с курением.
Из вышеизложенного становится ясно, почему табакокурение так опасно для здоровья и жизни человека. Не ждите, когда сердце начнёт болеть — откажитесь от сигареты прямо сейчас.
В то время, как по всему миру набирает обороты пропаганда здорового образа жизни, в социальных сетях активно транслируется польза спортивных занятий, рассказывается о правильном питании, курить обычные сигареты стало уже немодно. А вот новые «вкусные» электронные штуки с приятным фруктовым запахом привлекают внимание молодёжи. Именно на вейпы и электронные сигареты в последние три-четыре года «подсела» молодёжь и даже подростки.
Но, ведь эти электронные устройства совсем небезобидны, как многие могут подумать, и даже вреднее, чем обычная сигарета. Доказано, что электронные сигареты не могут использоваться в качестве средства для отказа от курения обычных. Это подтверждено Всемирной организацией здравоохранения».
«Электронки», как привыкла их называть молодёжь, заполняются специальными жидкостями, в состав которых входит никотин, глицерин, пропиленгликоль и десяток различных химических соединений. Продукты распада этих веществ оказывают токсическое действие на дыхательные пути. Кроме того, жидкость имеет свойство оседать в виде жировых отложений на лёгких, и тем самым она вызывает различные воспаления вплоть до пневмонии и тяжёлых аллергических реакций.
Каждому из нас хочется быть здоровым. «Болезни происходят из образа жизни, частью от воздуха, который мы вводим в себя и в котором мы живем», – справедливо считал древнегреческий врач Гиппократ. Конфуций, древний китайский мыслитель и философ, говорил: «Побороть дурные привычки легче сегодня, чем завтра».
Будьте здоровы!
